我們學生的生活中不乏壓力源。 考試，尤其是主要考試，當然也在其中。 學生可能難以管理考試壓力，並且不確定向誰尋求幫助和建議。
瞭解學生何時以及在多大程度上遇到應對困難，可以使教師 更好地提供説明。 通過這組可下載的活動幻燈片，ClassPoint 旨在説明您做到這一點，甚至更多。
檢查學生的壓力
您可以通過這個簡單的入門活動首先使用 ClassPoint 的 幻燈片繪圖功能。 這個壓力表活動的反應幫助學生認識到他們是 並不孤單 在經歷壓力時，能夠誠實地對待自己的掙扎 安全的環境. ClassPoint的活動允許隱藏學生的名字，以便每個人都可以分享他們的 誠實想法 並感到安全。
正如經歷疼痛是有説明的，因為它表明身體的某個部位需要注意，同樣，壓力也是有益的，並有其作用。 例如，壓力是一個很大的動力，可以驅使人們提高績效並建立適應力。
改變學生對壓力的感知
幫助學生了解並非所有壓力都是平等的，這讓他們看到壓力不是一種需要消除的異常現象，相反，壓力的管理方式是他們健康的關鍵。 使用 ClassPoint的簡答功能 提出諸如「何時壓力可能有説明？“之類的問題，引導學生的思維;打開他們的思想，感知它所發揮 的積極作用 。
管理壓力的最好方法不是減少或避免它，而是重新思考甚至接受它
凱莉·麥戈尼格爾
教學生如何管理壓力
一旦學生能夠認識到壓力何時變得無益，下一步就是為他們提供管理壓力的實用技巧。 雖然有趨勢 提供建議或建議應對策略，“兩個腦袋比一個腦袋好”這句話很有智慧。 因此，通過此 圖像上傳活動讓他們集思廣益各種應對壓力的方法，讓您的班級參與進來。 視覺是一種如此強大而有效的媒介，可以幫助學生更好地將這些策略牢記在腦海中。
讓學生思考解決方案可以賦予他們 權力 ，並促進所有學生都能夠 成為推動者的想法;能夠 為同齡人提供具體建議，而不僅僅是被動的接受者。 學生的實用建議也可能更適合年齡，這反過來又增加了同齡人採用其中一些策略 的可能性 。
雖然自我應對機制很重要，但親密的朋友和親人在緊張的考試期間提供支援方面也發揮著至關重要的作用。 由於個人需求不同，使用詞雲功能了解學生如何喜歡得到周圍人的支援可能會很有用。 ClassPoint 中的此功能使教師能夠識別每個學生的回答;從而消除了為每個響應識別所有者的繁瑣猜測。 這種簡單的識別還將允許朋友和家人以每個學生喜歡的方式表達關心和關心，幫助他們 感到被關心和接受。
學生在以下活動中的回答也可以在家長會上與家長分享，這有助於加強對孩子生活的 參與 。
不要局限於在即將到來的考試期間使用這些活動。 作為老師，只要您感覺到學生似乎正在經歷壓力，只需下載幻燈片並與您的學生快速簽到即可。 根據學生的需求選擇最相關的活動。