ช่วยให้นักเรียนจัดการกับความเครียดในการสอบ

ไม่มีการขาดแคลนความเครียดในชีวิตของนักเรียนของเรา การสอบโดยเฉพาะวิชาเอกก็เป็นหนึ่งในนั้น นักเรียนอาจประสบปัญหาในการจัดการกับความเครียดในการสอบและไม่แน่ใจว่าจะหันไปขอความช่วยเหลือและคำแนะนำจากใคร

การรู้ว่าเมื่อใดและระดับใดที่นักเรียนประสบปัญหาในการรับมือ สามารถทำให้ครูอยู่ใน ตำแหน่งที่ดีขึ้นในการช่วยเหลือ ผ่านชุดสไลด์กิจกรรมที่ดาวน์โหลดได้ ClassPoint มุ่งหวังที่จะช่วยให้คุณทำสิ่งนั้นได้ และอื่นๆ อีกมากมาย

ตรวจสอบความเครียดของนักเรียนของคุณ

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบระดับความเครียดในปัจจุบันของนักเรียนผ่านกิจกรรมเริ่มต้นง่ายๆ โดยใช้ ClassPoint’s ฟังก์ชั่นการวาดสไลด์ คำตอบจากกิจกรรม Stress-O-Meter ช่วยให้นักเรียนตระหนักว่าพวกเขาเป็นเช่นนั้น ไม่ได้อยู่คนเดียว เมื่อประสบกับความเครียดและสามารถซื่อสัตย์ต่อการต่อสู้ในก สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย. กิจกรรมของ ClassPoint อนุญาตให้ซ่อนชื่อนักเรียน เพื่อให้ทุกคนสามารถแบ่งปัน ความคิดที่ตรงไปตรงมา และรู้สึกปลอดภัยในการทำเช่นนั้น

เช่นเดียวกับที่ความเจ็บปวดมีประโยชน์โดยเป็นสัญญาณว่าร่างกายบางส่วนต้องการความสนใจ ความเครียดก็มีประโยชน์และมีบทบาทเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นที่ดี ผลักดันให้ผู้คนทำงานได้ดีขึ้น และสร้างความยืดหยุ่น

เปลี่ยนการรับรู้ของนักเรียนเกี่ยวกับความเครียด

การช่วยให้นักเรียนเข้าใจว่าความเครียดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างเท่าเทียมกัน ช่วยให้พวกเขาเห็นว่าความเครียดไม่ใช่ปรากฏการณ์ผิดปกติที่ต้องกำจัดออกไป แต่เป็นวิธีการจัดการความเครียดที่เป็นกุญแจสู่ความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา การใช้ ฟังก์ชันคำตอบสั้นๆ ของ ClassPoint เพื่อตั้งคำถาม เช่น เมื่อ “ความเครียดอาจมีประโยชน์เมื่อใด” ชี้นำความคิดของนักเรียน เปิดใจให้พวกเขารับรู้ถึง บทบาทเชิงบวก ที่มี

วิธีจัดการความเครียดที่ดีที่สุดไม่ใช่การลดหรือหลีกเลี่ยง แต่ควรคิดใหม่และยอมรับมัน

เคลลี่ มักโกนิกัล

สอนวิธีจัดการกับความเครียดของนักเรียน

เมื่อนักเรียนสามารถรับรู้ได้ว่าเมื่อใดที่ความเครียดไม่มีประโยชน์ การเตรียมเคล็ดลับที่ใช้ได้จริงเพื่อจัดการกับความเครียดจะเป็นขั้นตอนต่อไป ในขณะที่มีแนวโน้มที่จะ ให้คำแนะนำหรือแนะนำวิธีการเผชิญปัญหา คำกล่าวที่ว่า “สองหัวย่อมดีกว่าหัวเดียว” มีปัญญามาก มีส่วนร่วมในชั้นเรียนของคุณโดยให้พวกเขาระดมสมองหาวิธีต่างๆ ในการรับมือกับความเครียดผ่าน กิจกรรมการอัปโหลดรูปภาพ นี้ ภาพเป็นสื่อที่ทรงพลังและมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้นักเรียนจดจำกลยุทธ์เหล่านี้ไว้ในใจได้ดียิ่งขึ้น

การให้นักเรียนนึกถึงวิธีแก้ปัญหา จะช่วยเสริมพลังให้ กับพวกเขาและส่งเสริมแนวคิดที่ว่านักเรียนทุกคน สามารถเป็นผู้สร้างพลังได้ ตำแหน่งที่สามารถให้คำแนะนำที่เป็นรูปธรรมแก่เพื่อนร่วมงานและไม่ใช่แค่ผู้รับเฉยๆ ข้อเสนอแนะเชิงปฏิบัติจากนักเรียนอาจเหมาะสมกับวัยมากขึ้น ซึ่งจะ เพิ่มโอกาส ที่เพื่อนของพวกเขาจะนำกลยุทธ์เหล่านี้ไปใช้

แม้ว่ากลไกการเผชิญปัญหาด้วยตนเองจะมีความสำคัญ เพื่อนสนิทและคนที่คุณรักก็มีบทบาทสำคัญในการให้การสนับสนุนผ่านช่วงสอบที่ตึงเครียด และเนื่องจากความต้องการของแต่ละบุคคลแตกต่างกัน การค้นหาว่านักเรียนชอบที่จะได้รับการสนับสนุนจากคนรอบข้างอย่างไรโดยใช้คำว่า คลาวด์ ฟังก์ชันจึงมีประโยชน์ ฟังก์ชันนี้ใน ClassPoint ช่วยให้ครูสามารถระบุคำตอบของนักเรียนทุกคนได้ จึงขจัดการคาดเดาที่น่าเบื่อในการระบุเจ้าของสำหรับทุกคำตอบ การระบุตัวตนที่ง่ายดายนี้จะช่วยให้เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวแสดงความห่วงใยและห่วงใยในแบบที่นักเรียนแต่ละคนชอบ ช่วยให้พวกเขา รู้สึกห่วงใยและยอมรับ

คำตอบจากนักเรียนในกิจกรรมด้านล่างสามารถแบ่งปันกับผู้ปกครองในระหว่างการประชุมผู้ปกครองและครูได้เช่นกัน ซึ่งสิ่งนี้สามารถช่วย เสริมสร้างการมีส่วนร่วม ในชีวิตของเด็กๆ

อย่ารู้สึกถูกจำกัดให้ใช้กิจกรรมเหล่านี้เฉพาะในช่วงใกล้สอบเท่านั้น เมื่อใดก็ตามที่คุณในฐานะครูรู้สึกว่านักเรียนดูเหมือนจะมีความเครียด เพียงดาวน์โหลดสไลด์และเช็คอินกับนักเรียนของคุณอย่างรวดเร็ว เลือกและเลือกกิจกรรมที่เกี่ยวข้องมากที่สุดตามความต้องการของนักเรียนของคุณ