Les facteurs de stress ne manquent pas dans la vie de nos élèves. Les examens, surtout les plus importants, en font certainement partie. Les étudiants peuvent avoir du mal à gérer le stress lié aux examens et ne savent pas vers qui se tourner pour obtenir de l’aide et des conseils.
En sachant à quel moment et dans quelle mesure les élèves éprouvent des difficultés à faire face à la situation, les enseignants sont mieux à même de leur apporter de l’aide. Grâce à cette série de diapositives d’activités téléchargeables, ClassPoint a pour objectif de vous aider à atteindre cet objectif, et même plus.
Faites le point sur le stress de vos élèves
Vous pouvez commencer par vérifier le niveau de stress actuel des élèves grâce à cette simple activité de démarrage utilisant le logiciel ClassPoint’s fonction de dessin de diapositives. Les réponses à l’activité “Stress-O-Meter” aident les élèves à reconnaître qu’ils sont pas seul de stress et sont capables de parler honnêtement de leurs difficultés dans un climat de confiance et de respect mutuel. environnement sûr. Les activités de ClassPoint permettent de cacher les noms des élèves afin que chacun puisse partager ses pensées honnêtes en toute sécurité.
De même que la douleur est utile en ce qu’elle signale qu’une partie du corps a besoin d’attention, le stress peut également être bénéfique et a son rôle à jouer. Par exemple, le stress est une grande source de motivation, il pousse les gens à être plus performants et il renforce la résilience.
Modifier la perception du stress par les élèves
En aidant les étudiants à comprendre que le stress n’est pas toujours le même, on leur fait comprendre que le stress n’est pas un phénomène anormal qu’il faut éradiquer, mais que c’est plutôt la façon de gérer le stress qui est la clé de leur bien-être. L’utilisation de la fonction de réponse courte de ClassPoint pour poser des questions telles que “Quand le stress peut-il être utile ?”, oriente la réflexion des élèves et ouvre leur esprit à la perception des rôles positifs qu’il joue.
La meilleure façon de gérer le stress n’est pas de le réduire ou de l’éviter, mais plutôt de le repenser et même de l’accueillir.
Kelly McGonigal
Apprendre aux élèves à gérer leur stress
Une fois que les étudiants seront capables de reconnaître quand le stress devient nuisible, l’étape suivante consistera à leur donner des conseils pratiques pour gérer le stress. Bien qu’il y ait une tendance à offrir des conseils ou suggérer des stratégies d’adaptation, le dicton “deux têtes valent mieux qu’une” est d’une grande sagesse. Faites donc participer votre classe à un remue-méninges sur les différentes façons de faire face au stress grâce à cette activité de téléchargement d’images. Les supports visuels constituent un moyen puissant et efficace d’aider les élèves à mieux retenir ces stratégies dans leur esprit.
Le fait que les élèves réfléchissent à des solutions les responsabilise et promeut l’idée que tous les élèves sont capables d’être des facilitateurs, d’ être en mesure de donner des conseils concrets à leurs pairs et de ne pas être de simples récepteurs passifs. Les suggestions pratiques des élèves peuvent également être mieux adaptées à leur âge, ce qui augmente la probabilité que leurs pairs adoptent certaines de ces stratégies.
Si les mécanismes d’adaptation sont importants, les amis proches et les personnes aimées jouent également un rôle crucial en apportant leur soutien pendant les périodes d’examen stressantes. Et comme les besoins individuels diffèrent, il peut être utile de découvrir comment les élèves aiment être soutenus par les personnes qui les entourent en utilisant la fonction “nuage de mots”. Cette fonction de ClassPoint permet aux enseignants d’identifier les réponses apportées par chaque élève, éliminant ainsi le fastidieux travail d’identification des propriétaires de chaque réponse. Cette identification facile permettra également aux amis et aux membres de la famille de faire preuve d’attention et de sollicitude, précisément de la manière préférée de l’élève, ce qui l’aidera à se sentir pris en charge et accepté.
Les réponses des élèves à l’activité ci-dessous peuvent également être partagées avec les parents lors des réunions parents-professeurs, ce qui peut contribuer à renforcer leur implication dans la vie de leurs enfants.
Ne vous sentez pas obligé d’utiliser ces activités uniquement pendant la période d’examen qui approche. Chaque fois que vous, en tant qu’enseignant, sentez que vos élèves semblent stressés, il vous suffit de télécharger les diapositives et de faire un point rapide avec vos élèves. Choisissez les activités les plus pertinentes en fonction des besoins de vos élèves.