Empieza la lección con buen pie
Como ávida adicta al ejercicio, suelo estar despierta a las 5:30 de la mañana, lista para mis clases de gimnasia, que suelen empezar a las 6 de la mañana. Aunque mis amigos me consideran una loca por esta rutina, lo que realmente me hace seguir adelante es el efecto post-entrenamiento. Probablemente podría cantar al son de “I Feel Good” de James Brown todo el día.
Pero, por supuesto, no me siento tan bien todos los días. Hay ocasiones en las que las discusiones con los niños por las cosas más mundanas desembocaron en estallidos y crisis, arruinándome toda la mañana y a veces el día, lo que se tradujo en una mala etiqueta al volante. Cuando estamos estresados, no solemos tomar buenas decisiones, ¿verdad?
¿Y por qué? Cuando experimentamos estrés, que es un estado emocional negativo, se deterioran las funciones de los lóbulos frontales del cerebro, responsables de gestionar las funciones ejecutivas superiores. Entre ellas se incluyen la planificación, la organización, la iniciación y el control de comportamientos orientados a objetivos1. Al mismo tiempo, se refuerzan nuestras respuestas emocionales primitivas (lucha/huida)2. ¿Alguna vez ha hecho algo en caliente para luego arrepentirse? ¿Tienes que agradecérselo al lóbulo frontal dañado?
Cómo las emociones negativas y el estrés dificultan el aprendizaje
¿Qué tiene esto que ver con las prácticas docentes? Al igual que nosotros somos susceptibles de sufrir acontecimientos estresantes antes de entrar en nuestras aulas, también lo son nuestros alumnos. Mientras nosotros deseamos que sean como este….?
… no siempre es así. Cuando nuestros alumnos experimentan estados emocionales negativos, puede resultarles más difícil realizar funciones ejecutivas superiores y tomar buenas decisiones. Lo más probable es que su atención se centre más en la fuente de su estrés que en el propio contenido del aprendizaje.
Promover un entorno de aprendizaje positivo
¿Qué pueden hacer entonces los profesores? Aunque no tenemos control sobre los acontecimientos que colocan a nuestros alumnos en un estado emocional negativo, sin duda podemos promover y ayudar a crear un entorno de aprendizaje positivo, ¡especialmente al comienzo de la clase!
Para ayudarle a suscitar emociones positivas en sus alumnos, a continuación le presentamos algunas actividades sencillas diseñadas precisamente para eso. Con las funciones integradas de ClassPoint en PowerPoint, sus alumnos podrán participar en estas actividades de forma fácil y cómoda.
Éstas son algunas ideas para empezar la clase con una nota superpositiva que puede ayudar a crear un entorno de aprendizaje positivo:
Actividad 1: Afirmarse mutuamente
Recibir afirmaciones por pequeños actos o incluso por un trabajo bien hecho siempre nos levanta el ánimo. Pero afirmar a los demás puede no ser nuestra segunda naturaleza. Así que foméntelo conscientemente entre sus alumnos haciéndoles hacerlo en clase.
Con la función de respuestas cortas de ClassPoint, los alumnos pueden responder fácilmente a una actividad de este tipo, y lo mejor es que toda la clase podrá ver todas las respuestas y apreciar los puntos fuertes de cada compañero.
Actividad 2: “Mis favoritos
La mayoría de nosotros tenemos nuestros lugares favoritos para pasar el rato, ya sea una cafetería, un parque, un gimnasio o cualquier otro sitio. Los lugares pueden ser diferentes, pero en general son nuestros favoritos por razones similares… experimentamos sensaciones positivas siempre que estamos allí.
Hacer que sus alumnos utilicen la función de dibujo de diapositivas de ClassPoint para esta actividad no sólo ayuda a evocar estos sentimientos, sino que también permite que todos los miembros de la clase se conozcan mejor y crea una plataforma para encontrar puntos en común entre ellos. ¡Qué buena manera de entablar amistades!
Otras dos preguntas interesantes que también puede plantear podrían ser “¿Qué cosas/personas le hacen sentirse bien?” o “Algo que espero con impaciencia al final de la semana”.
Actividad 3: Salón de la Fama
Poder mostrar sus talentos y conocimientos es una gran inyección de moral para los estudiantes. Incluir esta actividad en su lección no sólo le permite obtener información valiosa sobre el progreso de sus alumnos, sino que también les permite “presumir” de sus nuevos conocimientos.
Para ir aún más lejos, los alumnos capaces de captar conceptos difíciles podrían explicarlos a la clase… ¡qué manera de fomentar la enseñanza entre iguales! Vyogotsky estaría orgulloso…
Algunos estaréis pensando “estas ideas me parecen estupendas, pero no dispongo precisamente de mucho tiempo en clase para actividades no relacionadas con mi lección”. Sí, te escucho… ¡la buena noticia es que puede haber formas de vincular algunas de estas actividades a tus lecciones!
En la sección “Notas” de cada diapositiva encontrará información sobre cómo vincular algunas de las actividades a sus clases o sobre distintas formas de utilizarlas. Puede descargar el paquete de diapositivas PowerPoint con todas las actividades a través del botón “Descargar” que aparece a continuación.
Dedicar tiempo a una actividad SEL, aunque sea breve, para crear un entorno de aprendizaje positivo no sólo ayuda a contrarrestar las emociones negativas o el estrés, sino que también mejora el aprendizaje, la comprensión y la memoria de los alumnos.
Referencias
- Mapa cerebral Lóbulos frontales. (2021, 21 de enero). Queensland Health. https://www.health.qld.gov.au/abios/asp/bfrontal#:~:text=The%20frontal%20lobes%20are%20important,order%20to%20achieve%20a%20goal
- Arnsten, A. F. T., Raskind, M. A., Taylor, F. B., & Connor, D. F. (2014, 27 de octubre). Los efectos de la exposición al estrés en la corteza prefrontal: Traducir la investigación básica en tratamientos exitosos para el trastorno de estrés postraumático. Science Direct. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352289514000101#:~:text=Exposure%20to%20stress%20markedly%20impairs,brain%20regions%20that%20are%20intimately